Проверьте свою ПАМЯТЬ.

Proverte svoju pamjatПамять зависит от того, что заложила в человека природа, от ее тренированности и состояния.
Необходимо полноценно питаться, много двигаться, хорошо отдыхать и тренировать память каждый день.
Ответьте на вопросы и  вы сможете правильно оценить каково сегодня состояние вашей памяти:При этом предлагается  четыре варианта ответов:                                          никогда  — 0; редко — 1; иногда — 2; часто -3.

  •  Бывает ли вам трудно вспомнить события вчерашнего дня?
  •  Бывает ли вам трудно следить за действием фильма, телепередачи или     книги, потому что вы забыли, что произошло в начале?
  •  Случается ли так, что, войдя в комнату, вы мучительно вспоминаете, зачем вы пришли?
  •  Бывает ли так, что вы забываете о важных запланированных делах: оплатить квитанцию, позвонить коллеге и так далее?
  •  Затрудняетесь ли вы вспомнить номера телефонов, которыми часто пользуетесь?
  •  Случается ли так, что вы забываете фамилию человека, с которым часто общаетесь?
  •  Способны ли вы заблудиться в знакомом месте?
  •  Бывает ли так, что вы с трудом вспоминаете, куда положили ту или иную нужную вам вещь?
  •  Бывает ли так, что вы забываете выключить свет, газ или закрыть входную дверь, покидая квартиру?
  •  Трудно ли вам вспоминать имена популярных людей или названия известных мест?
  •  Часто ли вы записываете что-нибудь на бумагу, так как не надеетесь на свою память?
  •  Трудно ли вам запоминать новые рецепты?
  •  Часто ли вы теряете вещи?
  •  Бывает ли так, что вы сразу забываете то, что вам только что сказали?

 Подведем итоги:

Если вы набрали 7 и менее очков  — у вас прекрасная память, вам можно только позавидовать. Однако, несмотря на хорошее состояние, память все равно нуждается в тренировке.  Больше читайте, заучивайте наизусть стихотворения, употребляйте в пищу продукты,  способствующие  ее укреплению (морковь, ананасы, авокадо, орехи, морепродукты и т. д.).

Если количество набранных очков  колеблется между 8 и 15            Внимание! Вам не следует расслабляться и пускать дело на самотек. У вас есть первые признаки нарушения памяти. Для того чтобы восстановить эту функцию мозга, вам уже недостаточно простых приемов типа заучивания текста. Вам следует обратиться к более серьезным способам тренировки памяти. Такие способы вы можете найти в специальных научных или медицинских изданиях. Как правило, они находятся в широком доступе. Или же обратиться за советом к специалисту, который может порекомендовать какой-нибудь эффективный «тренажер». А также вам следует придерживаться определенной диеты, то есть потреблять продукты, способствующие восстановлению функций мозга.

Если вы набрали 15 очков и больше — у вас очень серьезные нарушения памяти, которые могут прогрессировать в дальнейшем. Возможно, это связано с каким-либо системным заболеванием, о котором вы можете не знать, или какими-либо травмами. В первую очередь вам необходимо обратиться к специалисту, который проведет необходимое обследование и составит рекомендации, соответствующие вашему диагнозу. Промедление в вашем случае может повлечь очень серьезные последствия для вашего здоровья в целом.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Проверьте свою ПАМЯТЬ.: 4 комментария

  1. Занимательная статья. Создается впечатление, что проходишь тест. Мне понравилось, было интересно. Спасибо!

  2. Спасибо за статью. Тест на память, это хорошо.
    Поддерживаю Ваш блог. Успехов в творчестве!

  3. Интересно было сделать тест на память. Прочитала ещё несколько статей на вашем блоге, спасибо за информацию на полезные темы: про ногти, храп и усталость, проверьте свою память.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif