Проверьте свою ПАМЯТЬ.

Proverte svoju pamjatПамять зависит от того, что заложила в человека природа, от ее тренированности и состояния.
Необходимо полноценно питаться, много двигаться, хорошо отдыхать и тренировать память каждый день.
Ответьте на вопросы и  вы сможете правильно оценить каково сегодня состояние вашей памяти:При этом предлагается  четыре варианта ответов:                                          никогда  — 0; редко — 1; иногда — 2; часто -3.

  •  Бывает ли вам трудно вспомнить события вчерашнего дня?
  •  Бывает ли вам трудно следить за действием фильма, телепередачи или     книги, потому что вы забыли, что произошло в начале?
  •  Случается ли так, что, войдя в комнату, вы мучительно вспоминаете, зачем вы пришли?
  •  Бывает ли так, что вы забываете о важных запланированных делах: оплатить квитанцию, позвонить коллеге и так далее?
  •  Затрудняетесь ли вы вспомнить номера телефонов, которыми часто пользуетесь?
  •  Случается ли так, что вы забываете фамилию человека, с которым часто общаетесь?
  •  Способны ли вы заблудиться в знакомом месте?
  •  Бывает ли так, что вы с трудом вспоминаете, куда положили ту или иную нужную вам вещь?
  •  Бывает ли так, что вы забываете выключить свет, газ или закрыть входную дверь, покидая квартиру?
  •  Трудно ли вам вспоминать имена популярных людей или названия известных мест?
  •  Часто ли вы записываете что-нибудь на бумагу, так как не надеетесь на свою память?
  •  Трудно ли вам запоминать новые рецепты?
  •  Часто ли вы теряете вещи?
  •  Бывает ли так, что вы сразу забываете то, что вам только что сказали?

 Подведем итоги:

Если вы набрали 7 и менее очков  — у вас прекрасная память, вам можно только позавидовать. Однако, несмотря на хорошее состояние, память все равно нуждается в тренировке.  Больше читайте, заучивайте наизусть стихотворения, употребляйте в пищу продукты,  способствующие  ее укреплению (морковь, ананасы, авокадо, орехи, морепродукты и т. д.).

Если количество набранных очков  колеблется между 8 и 15            Внимание! Вам не следует расслабляться и пускать дело на самотек. У вас есть первые признаки нарушения памяти. Для того чтобы восстановить эту функцию мозга, вам уже недостаточно простых приемов типа заучивания текста. Вам следует обратиться к более серьезным способам тренировки памяти. Такие способы вы можете найти в специальных научных или медицинских изданиях. Как правило, они находятся в широком доступе. Или же обратиться за советом к специалисту, который может порекомендовать какой-нибудь эффективный «тренажер». А также вам следует придерживаться определенной диеты, то есть потреблять продукты, способствующие восстановлению функций мозга.

Если вы набрали 15 очков и больше — у вас очень серьезные нарушения памяти, которые могут прогрессировать в дальнейшем. Возможно, это связано с каким-либо системным заболеванием, о котором вы можете не знать, или какими-либо травмами. В первую очередь вам необходимо обратиться к специалисту, который проведет необходимое обследование и составит рекомендации, соответствующие вашему диагнозу. Промедление в вашем случае может повлечь очень серьезные последствия для вашего здоровья в целом.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Проверьте свою ПАМЯТЬ.: 4 комментария

  1. Занимательная статья. Создается впечатление, что проходишь тест. Мне понравилось, было интересно. Спасибо!

  2. Интересно было сделать тест на память. Прочитала ещё несколько статей на вашем блоге, спасибо за информацию на полезные темы: про ногти, храп и усталость, проверьте свою память.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.