Весна. Пора проводить витаминизацию?

vitaminizacijaНашему организму, помимо белков, жиров и углеводов, очень нужны витамины. Но налегать на все полезности без разбора — все равно что стрелять из пушки по воробьям.  А ведь организм может буквально кричать о нехватке конкретных витаминов — надо только взглянуть на себя в зеркало.

Этот тест поможет определить, каких основных витаминов не хватает вашему организму, не пришла ли пора провести витаминизацию.Некоторые признаки, описанные в вопросах теста, могут свидетельствовать о нехватке сразу нескольких витаминов.

1. Мои глаза плохо приспосабливаются к темноте.

2. У меня часто появляются заеды (трещинки в уголках рта)

3. От любого, даже незначительного удара у меня появляются синяки.

4. Я постоянно ощущаю сухость во рту

5. У меня есть пигментные пятна на руках и ногах.

6. У меня часто бывают темные круги под глазами, даже если я как следует высплюсь.

7. Для моего возраста у меня слишком много седых волос.

8. Никак не могу избавиться от угрей.

9. У меня время от времени появляются резкие головные боли, которые можно снять только сильными спазмолитиками.

10. Я питаюсь нормально, но обычно ем без аппетита.

11. Я ношу очки или контактные линзы.

12. Некоторые зубы у меня шатаются.

13. Я часто болею простудой и гриппом.

14. У меня болезненно проходит менструальный период (для мужчин: если я порежу палец, то долго не могу остановить кровь).

15. У меня в больших количествах выпадают волосы.

16. У меня глубокие мимические морщины.

17. Кожа на локтях и пятках шершавая и шелушится.

18. У меня часто затекают ноги и руки.

19. Мне часто говорят, что у меня очень бледные цвет лица.

20. Мои волосы ломкие и секутся.

21. Мои десны воспалены и кровоточат

22. Мои волосы быстро становятся жирными

23. Я ощущаю горьковатый привкус во рту

24. Ранки и ссадины заживают медленно.

25. Я долго ворочаюсь и не могу заснуть.

26. У меня часто сводит мышцы

27. У меня ломаются и слоятся ногти.

28. У меня было больше двух переломов костей.

29. Моя кожа стала менее эластичной, чем раньше

30. Мне приходится пользоваться шампунями против перхоти.

31. Когда я резко встаю, перед глазами появляются черные «мушки» (темнеет в глазах)

32. У меня периодически бывают носовые кровотечения.

33. По вечерам у меня гудят ноги, их буквально ломит.

34. Я часто ощущаю слабость в мышцах.

35. У меня сухая и чувствительная кожа.

РЕЗУЛЬТАТЫ :

Otvety na test - vitaminizacija

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Весна. Пора проводить витаминизацию?: 10 комментариев

  1. Ох, прошла тест. Увы, результат неутешительный:( В моем организме нехватка практически всех витаминов. Одно утешает, что это сезонное явление.
    Какой полезный сайт!

  2. Тест действительно полезный. Жалко, что практически на все вопросы, у меня ответ да. Буду употреблять больше витаминов. Спасибо.

  3. Сегодня утром зашла в аптеку, как раз потому что решила раз весна, нужно попить витамины какие-нибудь ;)))) Глаза разбежались, столько всего…. так ничего и не купила. Сейчас благодаря вашему тесту определилась что мне нужно. Спасибо!

    1. Это приятно, когда твои старания не пропадают даром!
      Весеннего настроения Вам и хорошего самочувствия!

  4. Витаминозию уже провожу. Отличный блог, и главное о здоровье!
    Успешной работы над блогом!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif