Хамам — время заняться собой

hamam1Ежедневная суета, житейские неурядицы и стрессы практически не оставляют нам времени, чтобы заняться своим здоровьем. Для жителей Востока провести несколько часов в турецкой бане – это традиционно. Хамам для них — идеальное место для отдыха души и тела, способ снять стресс.

Хамамы (турецкие бани) появились в Константинополе (Стамбуле). Сегодня в этом городе есть более сотни хамамов. Многие из них насчитывают многовековую историю. Не найти в Турции селения, в котором не было бы хамама, т.к. это часть культуры и общественной жизни. С ним связаны особенные ритуалы и традиции.

Хамам имеет много похожего с римскими термами. В турецкой бане есть просторные гардеробные, большой бассейн и скамьи из мрамора, удобные диваны и купол над центральной частью. Он делается не только для красоты, а еще для того, чтобы конденсат стекал по округлым сводам, но не на посетителей

Температура в бане невысокая: от +30 до +60 градусов, что очень хорошо для тех, кто не любит или плохо переносит жар. А вот влажность в парильне почти стопроцентная, но переносится она легко. Противопоказаний для посещения такой парной меньше, чем для русской бани или сауны. Теплый пар насыщает влагой, раскрывает поры и очищает весь организм.

Вокруг центральной парной, «согуклюка», располагаются пять ответвлений — «сикаликов». В каждом из них своя температура ( многие современные бани ограничиваются только одной парной). В предбаннике-раздевалке температура достигает +30 градусов. Здесь посетитель переодевается и прогревается. После этого поочередно переходит из одной парилки в другую. В них температура последовательно повышается. Переходя из одного помещения в другое, посетитель выбирает подходящий для себя вариант. Это позволяет организму не испытывать таких больших нагрузок, как русской бане или сауне.

Затем он распаривается на лежаке из горячего мрамора. Этот лежак называется «чебекташи», что переводится как «камень для живота». Желая благополучия и здоровья турки говорят: «Пусть чебек всегда будет горячим!»

Разогревшись на чебеке, посетитель попадает в руки искусного массажиста. Хамам издревле славится мастерством своих массажистов и банщиков. Они творят буквально чудеса!

После интенсивного массажа приходит время мытья мыльной пеной. При этом используется жесткая волосяная мочалка-рукавица — «кесе» (в стародавние времена ее делали из конского волоса и щетины кокоса). Такая мочалка снимает с распаренного тела поверхностный слой отмерших клеток кожи, что не хуже пилинга.

Затем — купание в бассейне. Вернее, не в одном, а в нескольких, т.к. в восточной бане их несколько. Обычно, бассейнов три: с холодной, прохладной и теплой водой.

А вот после этого — долгожданный отдых. Кстати, привычное нам слово «кайф» происходит от названия комнаты отдыха в хамаме — «кейф». Выходящий из хамама человек испытывает умиротворение и чувство обновления. А в кейфе он приходит в себя, общается с друзьями за чашкой чая, наслаждается курением кальяна или игрой в нарды. проголодавшегося ждет легкая трапеза. Для настоящего ценителя традиций Востока самое обычное дело — провести в хамаме целый день.

Специалисты отмечают, что турецкая баня — это прекрасное место и средство для оздоровления и очищения организма, она дает потрясающий косметический эффект, эффективно решает проблему лишнего веса. Лучшего средства релаксации трудно найти.

Хамам — это великолепные процедуры, которые расслабляют и тонизируют, это прекрасный способ снять стресс и перенапряжение.

 
Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif