Первая помощь

kak lechit radikulitЕсли очередной приступ радикулита внезапно скрутил вас или кого-то из ваших близких, вот приемы, которые могут облегчить это состояние. Прежде всего, больному необходимо лечь на твердый матрас в удобной позе, чтобы не прогибался позвоночник и не усугублял боль. Холод может обострить боль, поэтому в комнате должно быть тепло, а больной участок хорошо обернуть теплой тканью.

Если нет условий для того, чтобы прилечь, то поясницу можно туго обернуть плотной тканью (например, полотенцем) несколько раз. Только надо помнить, что в горизонтальном положении этого делать не стоит.

Чтобы облегчить состояние, больному нужно дать болеутоляющие препараты. Все эти меры могут лишь облегчить состояние, а основное лечение назначит врач.

Во время обострения радикулита спать лучше на жестком матрасе, при этом изголовье должно быть приподнято. Лежа, необходимо часто менять положение, чтобы дать возможность разным мышцам время от времени расслабляться.

Вставать надо, опираясь на выпрямленные руки, медленно. Чтобы не спровоцировать усиления болей, лучше сначала перевернуться на живот и, не сгибая поясницу и опираясь на руки, опустить ноги на пол.

Чтобы не вызвать рецидив радикулита, необходимо избегать переохлаждений, сложных физических нагрузок, инфекционные заболевания лечить вовремя и до окончательной победы над ними.

Для профилактики радикулита хорошо заниматься лечебной физкультурой. Посильные занятия спортом просто необходимы тем, кто мало двигается. А, у кого сидячая работа, рекомендуется каждый час делать разминку: походить в течение 5 минут, сделать несколько наклонов головы и туловища. Изгиб позвоночника должна повторять спинка стула. Если она прямая, то можно подложить под поясницу валик- подушку. Держать спину нужно стараться прямо.

Страдающим радикулитом не нужно поднимать тяжести. Если все же приходится нести тяжелые сумки, то лучше разделить груз на равные части, а руки с сумками лучше держать ближе к туловищу.

Но самое главное — не допускать перехода болезни в хроническую форму. Чем раньше вы начнете лечение, тем скорее наступит выздоровление.

Вот несколько народных способов, как лечить радикулит:

1. Натереть на терке черную редьку (очищенную). Тонким слоем распределить на хлопчатобумажной ткани, сверху так же накрыть тканью и приложить на больное место. Обернуть эту повязку пергаментом, а сверху укутать теплой тканью. Держать компресс долго, для получения прогревающего эффекта.

2. Для избавления от боли лист лопуха смочить водой и нижней стороной наложить на больное место и зафиксировать повязкой. Зимой можно использовать засушенные листья лопуха.

3. На больное место нанести тонким слоем мед, накрыв бумажной салфеткой, а сверху положить 2-3 горчичника, обернуть полиэтиленовой пленкой и сверху укутать чем-то теплым. Компресс нужно держать до появления ощущения умеренного жжения (приблизительно 1 час). Компресс снять, когда возникнут сильные неприятные или болезненные ощущения.

Если статья вам понравилась, поделитесь с друзьями

Первая помощь: 4 комментария

  1. Так правильно, что при сидячей работе нужно вставать каждый час и немного двигаться! Вот бы все помнили об этом, тогда гораздо меньше обострений радикулита было бы.

  2. Спасибо за советы, а то пока не коснется, не задумываешься, чем можно помочь близкому при приступе радикулита. Рекомендации четкие и ясные.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  http://www.morezdorovja.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif